大暑节气高湿的“桑拿天” 多公众要预防中暑

.. 今日迎来农历二十四节气之一的.大暑.。市人民医院专家表示，大暑节气，高湿的.桑拿天.多，公众要预防中暑，小心防晒。

.. 大暑节气正值.三伏天.内，是一年中最热的时期，气温最高，这样的特点给人们的工作、生产、学习、生活各方面都带来了很多不良影响。因此，这段时间内公众要注意防暑降温，预防中暑。

.. 为了预防中暑，专家建议公众可采用常用的防暑措施：中午前后尽量减少户外活动，多喝水注意防暑降温；避免在烈日下暴晒，白天出门最好打伞、戴帽子；要充分饮用凉开水、饮料，并加少量盐，以补充体内盐分；避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠；大暑时节，应当多食含钾丰富的食物，比如海带、紫菜、豆制品、土豆、西瓜、香蕉等。一旦发生中暑，应立即将患者移至通风处休息，给其喝些淡盐水、绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。

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