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专家支招应对“春困”
“春困秋乏夏打盹”,一些人在春天时常出现“睡时难以入眠,该醒时睡不醒,困倦乏力,精神不振”等春困症状。湖北省中医院心理门诊周晓宁主任医师提醒,调整作息、清淡饮食、科学用脑等办法可较有效应对春困。 . |
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