张家界火车站温馨提示

....... 为了让旅客朋友舒适乘车出行，张家界火车站通过本报提醒广大旅客注意以下几点：...
　　一、避开高峰，选择临客。
　　.三六九往外走.是民间的传统习俗，其中湘西地区还有.七不出八不归.的出行习惯，根据铁路有关部门统计，恰逢这些吉利日子，往往是人们外出或返程的高峰期。如果您将乘车日期稍作调整，相对而言将轻松许多。同时每年春运，铁路部门会根据旅客出行需求，增开大量的临时旅客列车，由于临客列车的硬件设施和服务水平正在逐年提高，已经能够满足旅客的出行需求，所以不妨选择临客出行。
　　二、多喝少吃，增强抵抗力。
由于列车的通风透气设施因为安全措施加以了限制，因此，长时间乘坐火车的旅客容易口感舌燥，也易引起双腿肿胀、腰酸背痛，所以在火车上应多喝水或饮品，就餐时也不必吃得过饱，选择容易消化的食物。当列车停靠车站的时候，旅客还可适当下车在站台上活动筋骨，以减轻旅途劳累，但务必注意开车信号。
　　三、衣着舒适，睡向恰当。
　　根据湖南气象部门预报，春节前后，省内将有寒潮天气出现，准备出行的旅客要注意防寒保暖，而长途乘车的旅客尽量不要身着质地僵硬、过紧的衣物和高跟鞋，以免给出行带来不便。乘坐卧铺的旅客，还需注意上、中、下铺的睡向，一般来说，下铺最好睡向车窗，以免过道上人员走动的打扰；中铺睡向过道，因为过道空气比较流通，利于休息；上铺则睡向车窗，避免因空间狭窄碰到头部。
　　四、自备药物，结伴出行。
　　春运期间，人员流动密集，列车空间有限，患有心、脑、血管病等易突发病症的旅客，因根据自身实际，尽量携带急救药品外出，为此，这些旅客最好还是避开客流高峰。如需外出，最好结伴而行，并学会基本的自救办法。如：乘车前，服用药物保证血糖、血压稳定；出现头晕、心悸症状要开窗通风透气等。

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