戒烟记

　　我曾是一名拥有5年烟龄每天吸烟数超过30支的“老烟客”，如今已戒烟2年多时间，而且我们单位8位烟瘾都不小的男同事，又有5人成功戒烟。
　　是的，“吸烟有害健康”这六个字在每包香烟上有提示，在许多公共场合也能看到，但真正知道尼古丁危害的，可能不是特别多，即使知道，也不会在意，正如当初家人及朋友劝我莫抽烟时，我也曾发牢骚说：“烟不许抽、酒不能喝、肥肉不能吃……那还不直接要我的命算了，不就是少活几年嘛！”孰不知，一支香烟所含尼古丁可以毒死一只老鼠；25支香烟所含尼古丁可以毒死一头牛；40到60毫克尼古丁可以毒死一个人。卫生部履行《烟草控制框架公约》领导小组办公室公布数据：我国63%的男性公民吸烟，全国烟民3.5亿人，占全球10亿烟民的1/3。3.5亿烟民还制造了5.4亿被动吸烟者，仅死于被动吸烟的人，我国每年便超过10万。
　　作为一名医务工作者，深知吸烟有害健康的道理，上学期间，几乎不抽烟，偶尔好玩的时候抽几口而已，但绝对没有烟瘾。毕业等待分配的那段时间，我回到老家父亲所在的医院帮着发发药、打打针，也算是参加工作前的临阵磨枪吧，突然间离开亲密的同学、告别喧嚣的城市，每天晚上睡觉的时候，寂寞之感涌上心头，这个时候我都会悄悄地偷父亲的一支 “长沙烟”，躲在自己的房间，点燃后猛吸几口，头开始晕了就睡觉，这样的经历持续了半个多月，后来不知道是这样的抽烟方法太难受还是慢慢习惯了乡下的生活，之后晚上睡觉的时候也就没吸了。半年后，我很幸运地分到单位工作，随着与社会的接触，随着周围环境的影响，我竟在不知不觉中学会了抽烟，可怕的是还上了瘾，到现在我都不知道我是在什么具体时间上瘾的。随后的工作及日常生活中，不管在什么地方，一旦遇见了同事、朋友，便主动上前递上一支香烟，以表情谊；出门办事的时候，不管是公事还是私事，开口之前烟先行，以烟会友。一段时间内 ，香烟、火机、钥匙、钱包、手机这五件物品成了出门时候的必检项目，确保万无一失，就这样，我的烟龄持续了5年多的时间。2006年底，从机关下来一位新领导，他不抽烟，而当时整个单位的男同事除极个别的不抽烟外，其余的全都抽烟，至今我还很清晰地记得新领导上任后召开的第一次会议，近十条“烟枪”同时吞云吐雾，此起彼伏，小小的会议室内短时间被一层浓浓地白雾笼罩着，场面胜似电视画面中的“仙境”，第一次在正式场合下和同志们见面就这么受“照顾”，领导很生气，后果很严重！当即宣布在今后开会时会场内严禁吸烟，实在憋不住的就到外面去抽，抽完了再进来开会，这招还真管用，以后开会再没出现过这样的情况，多年开会时烟雾缭绕的画面在我们单位正式成为历史。从此以后，随着环境的影响，加之有关健康教育的不断学习，3年来，单位的许多男同事都成功戒除了烟瘾。
　　本地有句俗话：“烟是和气草”，抽烟在为您消除烦恼、结交朋友的时候也在悄悄地伤害着您的身体，劝君和我们一样，早日解除烟瘾，远离危害，健康一定属于您。

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