节后要防“春节综合症”

更新时间:2018-03-19 12:39:29 来源：www.okzjj.com 编辑：本站编辑　已被浏览次查看评论

2010年春节长假已过，上班族们陆续回到工作当中。然而，在春节长假里走亲访友、暴饮暴食、电脑游戏、通宵打牌等让很多人都感到精神不集中、食欲不振、腰酸背疼、头晕目眩。市民应该如何应对这些“春节综合症”呢？
一方面，提倡饮酒要节制。节日期间食品丰盛，不少市民容易暴饮暴食，造成一些消化系统疾病。特别是对于喜欢喝酒的市民来说，每一次醉酒，都是一次肝脏的中毒发炎过程。对此，专家建议，敬酒提倡“随意”，有利于各人控制每天的饮酒量。另一方面，要提倡菜定量，不多吃。另外，不论患有何种病，春节期间一定要坚持服药。新年不吃药和不看病的旧俗要彻底改掉。
此外，节后也容易出现厌烦工作的情绪。专家建议，节后上班族要对新年工作有宏观的长远打算，抱着乐观积极的态度面对工作。另外，业余多参加一些喜好的活动，以慢慢调节好心理，更好的开展工作。............... 本报综合

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