张家界旅游必备物品_旅行备用应急物品|旅游常识|旅游攻略

张家界旅游必备物品_旅行备用应急物品|旅游常识|旅游攻略

夏天在张家界旅游注意事项在着装，饮食，住宿方面也应特别注意：

  张家界旅游着装：外出旅游时，游客穿着方面首先要舒服，建议最好不要穿过硬的皮鞋，特别是新鞋，以防磨出血泡影响行程。衣服以宽松、休闲装为佳。外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞，因为夏天阳光强烈，紫外线的长波对人的皮肤伤害很大，长时间阳光直晒会让人感到头晕，皮肤会晒裂，严重者会引起各种皮炎。

  张家界旅游饮食：外出旅游因水分消耗大，所以多食汤食及清淡食品为佳，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。许多人在爬山时看到泉水觉得清凉，又加上干渴，于是不管三七二十一，痛痛快快地饮一顿，其实这是不好的习惯。因为有些泉水有害矿物质超标，有的地方污染很严重，饮用后对健康不利。

       张家界旅游天气：由于张家界的地理、地貌、气候等特征的独特性，导制张家界天气的变化较大，“十里不同天、一山有四季”来形容张家界天气是很贴切的，山高林密昼夜温差也很大，所以提醒要来张家界旅游的朋友多加注意张家界天气。

  张家界旅游住宿：应选择通风透光的旅店，有条件者可选择星级宾馆，睡觉前最好洗个热水澡、泡泡脚，如果走路过多还应搓搓脚心和按摩一下小腿以加强血液循环，睡觉时最好不要整夜开着空调，以免受凉，第二天会浑身无力。

张家界旅游必备物品_旅行备用应急物品

旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便。一般应备：气体打火机一个（防风火机更好）、灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、点火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割削之用；细尼龙绳５～１０米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；小型指南针一个，茺野山林失向用；手电筒一个哨子一个，遇险发信号联络用；高猛酸钾一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；药棉若干，擦洗和包扎伤口用，也可作引火物；丝巾一块，既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带；有盖铁皮罐一个（形状不限），既可装上述应急物品，又能作为饮具煮食，还可用其盖反射日光发信号。应急物品不宜繁杂过多，要注意实用和携带方便。

每一个外出旅游的人，都要面临衣、食、住、行这些问题，如何很好的解决这几个问题，以下介绍可供旅游者借鉴和参考。 
    外出旅游着装要轻便、大方、舒适。衣裤不宜过于宽大或窄小，以免影响走路。夏季旅游，由于早晚温差较大，除了带上随身的换洗衣服外，最好再带一件夹衣或绒线衣；冬季旅游，必须带上毛衣、棉衣、风帽等。旅游不宜穿化纤一类的汗衫、背心、内裤。是由于其透气性差，出汗后易粘贴在身上，很不舒服。尼龙内衣内裤还会刺激皮肤，引发多种皮肤病。服装的颜色必须讲究，夏天不宜穿深色衣服，从吸收辐射热由弱到强的顺序是:白、土黄、米灰、绿、红、青、黑。为减少烈日直接暴晒头部，夏季旅游应带上草帽或白色遮阳帽。另需备带轻便的雨衣或折叠式雨伞。

    旅游中的食品要新鲜、多样、色美、味香，以利消除疲劳，预防疾病。水是维持生命的物质。旅游因出汗较多，而且随汗会排出一些盐、钾、镁、钙、铁等物质,因而旅游中应饮用含有以上物质的水或饮料(正常人每天需水量为2000-3000ML)以维持体内水、盐代谢平衡，但不能一次饮水过多，以不超过300ML为宜，否则会使胃液稀释，影响消化，增加心、肾的负担。无论行程长短，最好带些饼干、糕点，防止途中无法就餐，但必须禁止暴饮暴食，否则会出现消化功能紊乱，诱发心肌缺血、胆囊炎、胰腺炎。饮茶不宜过多、过浓，以免引起兴奋、失眠、多尿、便秘、心跳加快等症。少量饮酒可促进血液循环、消除疲劳。

    在旅游中住宿的要求应当是安全、方便、舒适、卫生,住下以后及时盥洗、淋浴,更换内衣，按摩一下腰腿部及小腿肌肉，有利于消除疲劳。夏天不要在有风的地方久留，否则易引起感冒或关节疼痛；冬天取暖要注意通风，睡前将未熄灭的煤炉移至室外，以防一氧化碳中毒，同时要保证足够的睡眠。旅游穿鞋要轻便、透气、防滑，走路以布鞋为最佳，爬山以橡胶底鞋为最佳，忌穿新皮鞋、硬底鞋、高跟鞋。路途勿爬车、跳车、车未停稳抢上抢下；乘车时，头手勿伸出窗外，应随时抓住扶手；驾驶员应提高警惕，事先检查车况，排除故障，遵守交通规则，确保旅游安全。

在旅游途中常常会发生游客走失的现象，这给旅游者或旅行社带了许多的不便与麻烦，那么，如何才能防止游客走失呢？作为游客应力求做到以下三点：
    一是跟着导游走。一般导游都有比较明显的特证标志，或拿话筒，或拿颜色各异的队旗。跟着导游走，既可以全面系统地了解每一旅游景点的风土人情、传说等有关知识介绍，而且可以避免掉队和走失。这一点在游玩人员繁多的景点尤为重要。
    二是要多记多问。出现人员走失，有旅游组织者的责任，但主要责任还在于自己。要杜绝走失现象的发生，重要的一条，就是游客本人要多长心眼，多记多问。特别要问清当天游玩的计划安排和乘坐车辆的车号、外观特征以及在各旅游组织者的电话、BP机或手机号码。这样，即使一旦走失，走失者可以根据预先了解到的计划，很快到下一景点等待或以无线电寻呼等手段与导游取得联系，设法跟上队伍。
    三是要按规定佩戴标志物。特别是旅游社配发的带有明显特征的胸牌、帽子等物品，游客一定要按规定佩戴，不要怕麻烦。尤其是在人数较多，且相互又不很熟悉的情况下，佩戴这样的标志，即便于旅游组织者或导游清点人数，又便于自己和其他游客区分辨认，避免掉队走失现象的发生。